Adamlaryň arasynda bir wakany öňden ýaşama duýgusy ýagny käbir bolup geçýän zatlary düyşlerinde gören ýaly bolma duýgulary kän bolup geçýändir. Asyl bu ýagdaýyň nähili bolup geçýändigini yada näme üçin beýle…
Şugünlerde adamlaryň hal-ýagdaýlaryna we hereketlerine seredenimizde olaryň ruhy tarapdan ejir çekýändigini hatda has hem beterleşýändigini aýdyp bileris. Soňky ýyllarda depresiýa garşy ulanylýan derman serişdeleriniň has köp ulanylmagy munuň aýdyň subutnamasydyr.…
Germaniýaly professor Kehardet adamyň özüne erk edip bilmegi barada ýazan kitabynda agyz beklemegi maslahat berýär. Ynsanyň maddy meýilleriniň ýesiri bolmazlygy, nebsiniň jylawyny elinde tutmagy, ruhuň jesede – fiziki bedene sözüni…
Sagdyn iýmitlenmegi adat halyna getirmek üçin peýdaly maslahatlar: Hepdelik plan düzüň. Çaganyň okuw wagty nähili bolsada, günüň dowamynda 4 wagtyna iýmitlenmelidir. Öýde we daşarda sarp edýän iýmitlerini onuň halajak şeklinde,…
Beloklar: et, guş eti, kösükliler, balyk, ýumurtga, nohut, noýba, peýnir, süýt, dorog ýaly önümleriň düzüminde ýeterlik mukdarda bolýar. Beloklar çaga bedeninde täze öýjükleriň emele gelmegini üpjün edýär. Uglewodlar: dänelileriň, ýer almasynyň,…
Ýokumly iýmit Dawid Werneriň pikirine görä, çagalaryň ösmegi we kesellemezligi üçin alyp biljek iň ýokumly iýmit bilen iýmitlenmegi örän wajypdyr. Dürli ýaşdaky çagalar üçin iň gowy iýmitler aşakdakylardan ybaratdyr: ilkinji…
Her bir ene-ata çaga dünýä inen gününden başlap, perzendiniň aladasy bilen ýaşap başlaýar. Olar öz çagasynyn diňe bir fiziki taýdan saglygy bilen çäklenmän eýsem-de ruhy taýdan sagdyn we akylly bolmagyny…